如何有效预防男性阳痿

    保山男科医院为您讲述如何有效预防男性阳痿？造成阳痿的原因具体概括有心理性、器质性两方面的原因。而现在社会，由于心理性造成的阳痿正在逐年递增，所以，消除心理因素，是预防阳痿的最基本的要素。不过器质性方面也是会影响阳痿的，最常见的生殖疾病前列腺炎，睾丸炎，性神经下丘脑功能紊乱，精神原因等等，这些原因都是容易导致的。

    下面具体来了解下如何有效预防男性阳痿：

 

    1、要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区。

    2、夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一。

    3、在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担。

    4、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

    5、在用药方面也应该谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

    温馨提示：以上是东河男科医院专家关于“如何有效预防男性阳痿”介绍，如果您需要更详细的咨询，请点击在线咨询专家讲给予你详细的解答。